Boxe Fit : cours de boxe et de Cross Training à Beaucouzé

Non. Le cours est ouvert aux grand·es débutant·es, et la plupart des inscrit·es n'avaient jamais mis de gants avant d'arriver. Samuel reprend les bases à chaque rentrée : garde, déplacements, direct. Tu apprends en faisant, à ton rythme, sans test d'entrée.

Il y a du contact, mais souple et contrôlé, jamais de combat dur. L'essentiel de la séance se passe sur les boucliers, les paos et les sacs : ton binôme tient les cibles, tu frappes dedans, puis vous échangez. Boxe Fit n'organise ni match ni compétition.

Oui, parce que l'intensité se règle sur toi : tu ralentis quand tu veux, tu bois quand tu veux, tu passes un atelier si besoin. Sur les exercices à deux, tu récupères pendant que ton binôme travaille, puis vous inversez. Personne ne compte qui suit et qui souffle.

Oui, et c'est le cas de presque tout le monde au premier cours. Sur les exercices à deux, les binômes se forment sur place et changent d'une séance à l'autre. Personne ne se connaît au départ, et personne ne regarde ce que tu vaux.

Oui, et c'est même encouragé. Venir accompagné·e rend le premier cours beaucoup plus facile, et le club préfère largement voir arriver deux personnes qu'une. Chacun·e s'inscrit de son côté, mais rien n'empêche de faire les exercices à deux ensemble.

Oui. Le cours réunit des femmes et des hommes de 15 à 65 ans, débutant·es comme habitué·es du cross-fit et de la boxe. Sur les exercices à deux, les binômes se forment sans distinction, en tenant compte du gabarit quand c'est utile. Il n'y a ni créneau séparé, ni groupe de niveau.

De 15 à 65 ans. Les mineurs sont acceptés dès 15 ans avec l'accord des parents, sans groupe ado séparé : les plus jeunes s'entraînent avec le reste du groupe. Passé 50 ans, l'intensité se règle individuellement — signale une gêne ou une blessure ancienne à Samuel, il adapte les ateliers.

Pour l'essai, une tenue de sport et des chaussures propres et sèches suffisent. Ensuite il te faudra tes propres gants de boxe, une coquille, et une brassière à coques pour les femmes. Les paos et les sacs sont fournis par le club. Demande à Samuel avant d'acheter.

150 € pour la saison, de septembre à juin — l'équivalent de 15 € par mois. Le règlement se fait en une fois à l'inscription, il n'y a pas de paiement mensuel. Le premier cours est gratuit : tu viens, tu essaies, tu décides après. Si tu es déjà adhérent·e Krav Maga Angers, Boxe Fit s'ajoute à ton adhésion pour 20 €.

Quatre choses : la fiche d'inscription remplie, un certificat médical de moins de 3 mois, le reçu de paiement de la licence FEKM — à prendre sur krav-maga.net — et le règlement en chèque ou en espèces, la carte bancaire n'étant pas acceptée sur place. Si tu es déjà adhérent·e du club, le tampon du médecin sur ton passeport remplace le certificat. Rien de tout ça n'est demandé pour le cours d'essai : tu viens en tenue de sport, c'est tout.

Non. Il n'y a pas de cours de Boxe Fit pendant les vacances scolaires de la zone B, celle d'Angers. Les semaines sans cours sont annoncées en haut de cette page.

Relax : ni compétition, ni ceinture, ni passage de grade. Tu viens pour te faire plaisir, transpirer un bon coup et repartir vidé·e. Personne ne te note, personne ne te classe. La seule question qui compte, c'est si tu as passé une bonne heure et demie.

Le club est au 3 rue du Cèdre, du même côté que Biosfaire, dans le bâtiment de DCMA — eux au rez-de-chaussée, Boxe Fit à l'étage. Le panneau à l'entrée indique Krav Maga : c'est bien là, les deux cours partagent la salle à des créneaux différents.

Sur le parking devant le club, au 3 rue du Cèdre, ou devant la gendarmerie juste en face. Le stationnement est gratuit dans les deux cas. En bus : lignes 2 et 8, arrêt Prieuré, 8 minutes à pied ; ou ligne 4, arrêt Guinezert, 14 minutes.